Tel şehriyenin şeker seviyelerini artırıp artırmadığı konusunda ne düşünüyorsunuz? Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireyler için bu tür nişasta bazlı gıdaların etkileri önemli görünüyor. Porsiyon büyüklüğü ve pişirme yöntemlerinin bu etkiyi nasıl değiştirebileceği hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Ayrıca, lif içeriğinin düşük olması, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir mi? Bu durumda, tel şehriye tüketimini nasıl planlamak gerektiği hakkında önerileriniz var mı?
Tel şehriyenin şeker seviyelerini artırıp artırmadığı konusunda ne düşünüyorsunuz? Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireyler için bu tür nişasta bazlı gıdaların etkileri önemli görünüyor. Porsiyon büyüklüğü ve pişirme yöntemlerinin bu etkiyi nasıl değiştirebileceği hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Ayrıca, lif içeriğinin düşük olması, kan şekerinin hızla yükselmesine neden olabilir mi? Bu durumda, tel şehriye tüketimini nasıl planlamak gerektiği hakkında önerileriniz var mı?
Cevap yaz