Yeşil mercimek ve şehriye ile lezzetli çorba nasıl yapılır?

Yeşil mercimek ve şehriye çorbası, Türk mutfağının sağlıklı ve lezzetli bir örneğidir. Zengin protein, lif ve vitamin içeriğiyle besleyici bir seçenek sunar. Bu tarifle, soğuk günlerde ailelerin bir araya gelmesini sağlayacak sıcak bir çorba hazırlayabilirsiniz.

11 Kasım 2024

Yeşil mercimek ve şehriye, Türk mutfağının vazgeçilmez malzemeleri arasında yer alır. Bu iki besin, besleyici değerleri ve lezzetli tatları ile öne çıkar. Yeşil mercimek, zengin protein ve lif kaynağı olmasıyla bilinirken, şehriye ise yemeklere kattığı kıvam ve tat ile tercih edilmektedir. Bu makalede, yeşil mercimek ve şehriye ile nasıl lezzetli bir çorba yapılacağına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler


Lezzetli bir yeşil mercimek ve şehriye çorbası hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyaç bulunmaktadır:
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1/2 su bardağı şehriye
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Çorbanın hazırlanma aşaması, malzemelerin doğru bir şekilde hazırlanmasını ve pişirilmesini içerir. İşte adım adım hazırlık süreci:
  • Öncelikle, yeşil mercimekleri bir gün önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltır. Ancak, bu adım isteğe bağlıdır.
  • Soğanı ve sarımsakları küçük küpler halinde doğrayın.
  • Havucu soyup, rendeler veya küçük küpler halinde doğrayın.
  • Bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.
  • Sarımsakları ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurmaya devam edin.
  • Havuçları ekleyin ve birkaç dakika soteleyin.
  • Islanmış yeşil mercimekleri tencereye ekleyin ve birkaç dakika kavurun.
  • Ardından, suyu veya sebze suyunu ekleyin. Tuz, karabiber ve kimyonu da ekleyin.
  • Çorbanın kaynamasını bekleyin ve kaynadıktan sonra ısıyı azaltarak, mercimekler yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin.
  • Pişmeye yakın, şehriyeleri ekleyin ve şehriyeler yumuşayana kadar pişirmeye devam edin.

Servis Önerileri


Çorbanız piştikten sonra, sıcak olarak servis edebilirsiniz. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek süsleyebilirsiniz. Ayrıca, limon dilimleri ile servis etmek, çorbanın lezzetini artıracaktır. Yanında taze ekmek veya pide ile sunmak, öğününüzü daha doyurucu hale getirebilir.

Besin Değerleri

Yeşil mercimek ve şehriye çorbası, dengeli bir beslenme açısından oldukça zengin bir seçenektir. Yeşil mercimek, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkıda bulunurken, lif içeriği sindirim sistemini düzenler. Şehriye ise enerji kaynağı olarak karbohidrat sağlar. Bu çorba, vitamin ve mineral açısından da zengindir.

Sonuç

Yeşil mercimek ve şehriye ile yapılan çorba, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek sunmaktadır. Pratik yapılışı ve zengin içeriği ile, özellikle soğuk kış günlerinde tercih edilecek sağlıklı bir öğün olarak öne çıkmaktadır. Bu çorbanın tarifini deneyerek, aileniz ve sevdiklerinizle paylaşabilir, onların beğenisini kazanabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Oytun 08 Kasım 2024 Cuma

Yeşil mercimek ve şehriyenin birleşimiyle yapılan bu çorbanın tarifini okuduktan sonra, bu lezzeti denemek için sabırsızlanıyorum. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak bir çorbanın ne kadar rahatlatıcı olduğunu biliyorum. Malzemeleri hazırlamak oldukça basit görünüyor; ayrıca yeşil mercimeğin besleyici değerleri ve şehriyenin kıvamı, çorbaya harika bir tat katacak gibi. Önceden mercimekleri ıslatmanın pişirme süresini kısaltacağını öğrenmek de çok iyi oldu. Peki, bu çorbayı yaparken farklı baharatlar eklemeyi düşünüyor musun?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Oytun,

Yeşil Mercimek ve Şehriye Çorbası gerçekten de soğuk kış günlerinde harika bir tercih. Malzemelerin kolay bulunabilirliği ve besleyici özellikleri ile bu çorba, pratik olduğu kadar sağlıklı bir seçenek sunuyor. Mercimeklerin önceden ıslatılması, pişirme süresini kısaltarak işini oldukça kolaylaştıracaktır.

Baharatlar konusunda ise, çorbana lezzet katacak birkaç önerim var. Kimyon, nane ve karabiber gibi baharatlar, çorbanın tadını zenginleştirebilir. Ayrıca, biraz kırmızı biber ekleyerek çorbanıza hafif bir acılık da katabilirsiniz. Farklı baharatlar denemek, çorbanın tadını kişiselleştirmenize olanak tanır.

Bu lezzeti denemek için sabırsızlandığınız için çok haklısınız. Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni