Tavuklu şehriye çorbası kaç kalori içerir?

Lezzetli ve besleyici bir seçenek olan tavuklu şehriye çorbası, farklı hazırlanış şekillerine göre değişen enerji değerine sahiptir. Kullanılan malzeme çeşitliliği ve pişirme teknikleri, bu geleneksel çorbanın besin profili üzerinde belirleyici rol oynar.

19 Kasım 2025
Tavuklu Şehriye Çorbasının Kalori Değeri

Tavuklu şehriye çorbasının kalori miktarı, kullanılan malzemelerin miktarına ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 250-300 ml) tavuklu şehriye çorbası şu şekilde kalori içerir:

  • Basit, az yağlı hazırlanmış bir çorba: 100-150 kalori
  • Orta derecede yağ ve malzeme içeren ev yapımı çorba: 150-250 kalori
  • Kremalı veya zengin malzemeli versiyonlar: 250-400 kalori veya daha fazla

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Çorbanın kalori değerini belirleyen ana unsurlar şunlardır:
  • Tavuk miktarı ve yağ oranı (göğüs eti daha düşük kalorilidir)
  • Kullanılan yağın türü ve miktarı (tereyağı veya zeytinyağı eklenmesi)
  • Şehriye veya diğer makarna çeşitlerinin miktarı
  • İlave sebzeler (havuç, patates gibi nişastalı sebzeler kaloriyi artırır)
  • Krema veya un gibi kıvam arttırıcıların kullanımı

Düşük Kalorili Tavsiyeler

Daha hafif bir çorba tercih ediyorsanız:
  • Tavuk göğüs eti kullanın
  • Yağ miktarını azaltın veya yağsız pişirin
  • Şehriye miktarını sınırlandırın
  • Bol su ve sebze suyu ile pişirin

Unutmayın, en doğru kalori bilgisi için kullandığınız malzemeleri ölçerek besin değerlerini hesaplamanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;