Şehriyeli tavuk çorbasının kalori miktarı nedir?

Şehriyeli tavuk çorbasının besin değeri, hazırlanış şekline ve kullanılan malzemelere göre önemli farklılıklar gösterebiliyor. Bu yemek hem hafif bir öğün olarak tüketilebiliyor hem de eklenen içeriklerle enerji değeri artabiliyor.

19 Kasım 2025
Şehriyeli Tavuk Çorbasının Kalori Miktarı

Şehriyeli tavuk çorbasının kalori değeri, kullanılan malzemelerin miktarına ve pişirme yöntemine göre değişiklik göstermektedir. Ortalama bir porsiyon (yaklaşık 250-300 ml) için genel kalori değerleri şu şekildedir:

  • Basit, ev yapımı şehriyeli tavuk çorbası: 80-150 kalori
  • Kremalı veya yağ oranı yüksek versiyonlar: 150-250 kalori
  • Hazır paketli çorbalar (su ilave edilmiş): 100-200 kalori

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

  • Tavuk miktarı: Daha fazla tavuk eti, protein ve yağ içeriğini artırarak kaloriyi yükseltir.
  • Şehriye türü: Tel şehriye genellikle düşük kaloriliyken, yumurtalı veya tam buğday şehriye farklı enerji değerlerine sahiptir.
  • Yağ kullanımı: Zeytinyağı veya tereyağı eklenmesi kaloriyi önemli ölçüde artırabilir.
  • İlave malzemeler: Sebzeler (havuç, patates) veya krema gibi bileşenler enerji değerini değiştirir.

Düşük Kalorili Alternatif İpuçları

  • Tavuk suyunu yağsız olarak hazırlayın.
  • Şehriye miktarını azaltarak sebze oranını artırın.
  • Krema yerine light süt veya yoğurt kullanın.

Not: Kesin kalori değeri için kullandığınız malzemelerin besin değerlerini kontrol etmeniz ve porsiyon büyüklüğünü dikkate almanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;