Şehriye pilavının kalori içeriği hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gram şehriye pilavının kalori değerinin 120-150 kalori arasında olduğunu belirtmişsiniz. Peki, bu kalori değeri, kullanılan yağ miktarına bağlı olarak nasıl değişiyor? Ayrıca, şehriye pilavının besin değerleri arasında düşük lif oranı vurgusu yapmışsınız. Düşük lifli gıdaların sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir? Tam tahıllı alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini söylüyorsunuz, bu alternatifler neler olabilir?
Şehriye pilavının kalori içeriği hakkında bilgi almak istiyorum. 100 gram şehriye pilavının kalori değerinin 120-150 kalori arasında olduğunu belirtmişsiniz. Peki, bu kalori değeri, kullanılan yağ miktarına bağlı olarak nasıl değişiyor? Ayrıca, şehriye pilavının besin değerleri arasında düşük lif oranı vurgusu yapmışsınız. Düşük lifli gıdaların sağlığımız üzerindeki etkileri nelerdir? Tam tahıllı alternatiflerin tercih edilmesi gerektiğini söylüyorsunuz, bu alternatifler neler olabilir?
Cevap yaz